WACIMA Japan

外形がいけい、内形ないけい、神しん

身体は“外形／内形／神”に分けられる。
“外形”とは骨や筋肉からなる一般的な身体。それに対して“内形”は気のエネルギーでできた身体。“神”とは精神や霊とでも言うべき高いレベルの意識のことをいう。

功夫のレベル

功夫のレベルは次のように分類することができる。

• (1)外形のみで力を発する。
• (2)外形が動いて、内形が追従する。
• (3)外形と内形が同時に動く。
• (4)内形が動いて、外形が追従する。
• (5)内形のみで動く。
• ※これより上位のレベルになると神が主動する。

内形は外形より大きくなる。最終的には外形が無くなり、敵は我を感知できなくなる。

力ちから、勁けい、勢せい

敵を攻撃する際、“外形／内形／神”が使用する力をそれぞれ“力／勁／勢”と呼ぶ。

“勢”は空間を通って敵に作用する。

身体が備えるべき特性

胴体／手／足それぞれに備えるべき特性がある。

今すぐ使える秘訣

外形で動くレベルから始めて、内形や神で動けることを目指して訓練するのであるが、外形のレベルでも注意すべき点はある。

たとえば次のようなことである。

• ・腕や足のような細い筋肉ではなく、太い胴体の筋肉を使う。
• ・身体の力を抜く。特に肩や腕や太股等。手足は直接丹田につないで動かす。
• ・頭は上から吊るされているように。
• ・まず胴体から動いて攻撃する。
• ・背骨を伸縮させる。